El estrés en diversos ámbitos

El estrés en el deporte El estrés es un concepto muy popularizado sobre el que todavía existe una gran controversia. Decimos que una persona está sometida a una situación de estrés cuando ha de hacer frente a demandas ambientales que sobrepasan sus recursos, de manera que el sujeto percibe que no puede darles una respuesta efectiva, lo que provoca un aumento de la activación del organismo. Sin embargo, el estrés no siempre es algo nocivo, ya que en muchas ocasiones la respuesta de estrés pone a disposición de la persona una cantidad de recursos excepcionales, propiciando una mejor percepción de la situación, una mejor búsqueda de soluciones y una mejor selección de respuestas para hacer frente a la situación que lo ha provocado. No podemos imaginarnos a un deportista en los momentos previos a una competición importante sin emitir alguna respuesta de estrés, pero las consecuencias de esta respuesta dependerán de si resulta excesivamente frecuente, intensa o duradera. En el ámbito de...

El estrés en el trabajo El estres laboral o estrés en el trabajo es un tipo de estrés propio de las sociedades industrializadas, en las que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno más próximo. El estrés laboral aparece cuando los recursos del trabajador son superados por uno o varios factores laborales a los que no puede hacer frente, y puede manifestarse de diversas formas. Sus síntomas van desde la irritabilidad a la depresión, y por lo general están acompañados de agotamiento físico y/o mental. Además, el estrés en el trabajo está asociado con una reducción de la productividad de las empresas y un descenso de la calidad de vida de aquellos que lo sufren, pudiendo incluso ser motivo de baja laboral en los casos más graves, por lo que es conveniente aprender cómo combatirlo y conocer técnicas eficaces para su manejo. Ta...

El estrés en la familia El estrés  en la familia aparece  frecuentemente asociado a la ocurrencia  de determinados eventos  vitales  o situaciones  transaccionales de la vida: nacimiento  de un nuevo hijo, enfermedad o muerte  de un familiar, separación de algún  miembro  de la familia  por un largo periodo, jubilación, divorcio, enfermedad crónica, miembro del grupo  familiar psicótico o alcohólico, etcétera,  que de alguna manera  provocan  cambios o alteraciones  en la estructura familiar  o en los patrones  de interacción entre  sus miembros, veamos un ejemplo: Juana es una joven ingeniera de 25 años, que desempeña su labor profesional  en una empresa en la cual se sentía muy a gusto, y donde tenia  grandes posibilidades  para su desarrollo profesional ....

Terremotos provocan estrés post traumático Después de ser expuesto a un trauma severo, ya sea después de vivir una terremoto o estar involucrado en actos de violencia, los adultos presentan un mayor riesgo de desarrollar reacciones de  estrés post traumático  crónico y severo, asociadas a la ansiedad crónica y conductas depresivas, de acuerdo a estudios publicados en  The American Journal of Psychiatry .  El trastorno de estrés post traumático tiene una serie de síntomas típicos que son desarrollados después del evento, tales como cuando una persona observa, se involucra o escucha el “estresor trumático”.  La persona reacciona a la experiencia con  miedo y desesperación , revive el evento y trata de evitar por cualquier medio que se le recuerde.  Históricamente se ha observado que la aparición del desorden difícilmente esta relacionado con la severidad del factor “estresante”, sin embargo, no todas las respuestas o reacciones de las per...